Mit dem richtigen Dart Training zum Erfolg

Du trainierst hart, wirst aber nicht besser?

Das kann an deinem Dart Training liegen!

Im Dartsport wurde bislang nach dem Prinzip des Einschleifens trainiert. Damit ist ein Training gemeint, wo die Bewegung immer gleich ausgeführt werden soll. Dadurch erhofft man sich einen Dartwurf, der immer wieder abrufbar ist. Zudem erhofft man sich durch Technikverbesserung, die perfekte Wurftechnik zu finden.

Dieser Ansatz klingt gut und einleuchtend. Daher wäre ein Dart Trainingsplan, der aus Spielen und Übungsspielen besteht, bestens geeignet unsere Potenziale auszubilden. Jedenfalls trainieren so Spieler auf der ganzen Welt seit Jahrzehnten.

Leider ist es aber anders. Bewegungen entwickeln sich am besten, wenn wir unterschiedliche und vor allem fordernde Bewegungsaufgaben ausführen. Einseitiges Dart Training, dass nur aus Spielübungen besteht, kann nur talentierte Spieler fördern. Der Rest bleibt auf der Strecke und entwickelt nur selten sein ganzes Potenzial.

Dartblog Dart Training
dartwurf ergebnis

 

Das neue Dart Training!

Aus diesem Grund verwende ich in meinem Dart Training Methoden, die auf  Koordination und kognitives Training aufbauen. Diese Übungen legen den Grundstein für eine verbesserte Wahrnehmung und Wurfgefühl. Wir können so den Wurf schneller automatisieren. Das ist unser Ziel!

Die richtigen Übungen zur richtigen Zeit, smarte Trainingspausen und mentales Training, gehören in einen Trainingsplan! Das ganze wird natürlich durch Spiele und Trainingsspiele abgerundet.

 

Was erwartet dich in meinen Dart Trainingsplänen?

Meine Trainingspläne gehen auf’s Ganze! Sie bilden einen innovativen, ganzheitlichen Ansatz. Mein Training setzt bei der Entwicklung, Förderung und Festigung sämtlicher Fähigkeiten an, die dein Spiel auf ein neues Niveau heben.

Sätze wie „Hilfe, ich treffe die Doppel nicht mehr!“ oder „War ja klar, dass der wieder in die 5 fliegt…“, kennen wir vermutlich alle. Doch was hilft uns, diese Probleme langfristig in den Griff zu bekommen? Trainingsspiele wie ‚Catch 40‘ oder ‚121‘ stellen hierbei nur eine bedingte Lösung dar, da sie nicht an der Kernursache unserer Probleme ansetzen.
Vielmehr wird eine Kombination aus mentalen Übungen (Visualisierung, Stopp-Codes etc.) in Verbindung mit individuell angepassten Trainingsspielen benötigt.
Monotone, repetitive Spiele, bei denen wir stundenlang auf das Board „hämmern“, sind zudem nicht hilfreich, ein gutes Wurfgefühl zu entwickeln. Koordinationsübungen, Konzentrations und Wurf-Übungen auf ein abgedecktes Board, helfen dir dabei, deine Wahrnehmung zu schulen und dein Wurfgefühl langfristig zu verbessern. Du wirst erstaunt sein!

Das Wissen, über Sinn und Zweck meiner Trainingsinhalte, sowie Vertrauen in das eigene Handeln und Training, sind dabei wesentlich. Nur wer seinem Training und seinem Handeln vertraut, wird seinen Wurf automatisieren können. Planlose Änderungen, durch die wir uns Verbesserung erhoffen, welche aber im nächsten Moment wieder verworfen werden, führen genau zum Gegenteil!
Dieses Wissen kann ich dir Vermitteln, sodass du dich auf das Wesentliche im Training fokussieren kannst.
Bei Problemen stehe ich dir mit Rat und Tat zur Seite.

Methoden im dart training

Für alle Dartspieler, die eine genaue Anleitung für Ihr Training brauchen!

Dann sind meine online Dart Trainingskurse genau das richtige für Dich. Hier findest Du die besten Dart Trainingspläne. Die Kurse sind so aufgebaut, dass Du alle Einheiten alleine umsetzen kannst. Sie sind abwechslungsreich und fördern Deine Konzentration, Dein Wurfgefühl und geben Dir völlig neue Eindrücke, wie man zielorientiert trainiert.

Der richtige Dart Trainer für Dich.

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Trainings-Qualität

Ob im Verein oder Online, Anfänger oder Fortgeschrittene, Einzelsetting oder in der Gruppe: Ich konzipiere für alle Altersklassen und Leistungsstufen Dart-Trainings.

Meine Erfahrungen aus vielen Trainingsstunden und zahlreichen Weiterbildungen (LSB, DOSB, freie Träger) fließen dabei in meine Trainingspläne ein. Ich lege zudem viel Wert auf einen kontinuierlichen Austausch mit meinen Spielern, um sie individuell und zielgerichtet weiterzuentwickeln.

Moderne Trainings-Methoden

Kognitive Übungen sind fester Bestandteil meiner Trainings.

Durch gezieltes kognitives Training werden Konzentration, Informationsverarbeitung und Denkprozesse trainiert, wodurch sich die allgemeine Leistung steigern lässt. Zusätzliche Koordinationsübungen sorgen für eine bessere motorische Entwicklung. Gezieltes Wettkampftraining und Turniervorbereitung, die Entwicklung mentaler Strategien, sowie auf den Leistungsstand abgestimmte Trainingsspiele zur „taktischen“ Verbesserung, runden die Trainingspläne ab.

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Mentale Stärke

Als ausgebildeter Sport-Mentaltrainer arbeite ich mit dir an der Verbesserung deiner Resilienz. Ich helfe dir, den richtigen Weg zwischen den mentalen und motorischen Anforderungen des Dartspiels, zu finden.

Wirst du oft als „Trainings-Weltmeister“ wahrgenommen? Ist dein Leistungsgefälle zwischen realer Wettkampfsituation und Training zu groß? Verlierst du unter Druck schnell die Kontrolle über dein Spiel? Dann bist DU bei mir genau richtig! Ich helfe dir dabei, deine Komfortzone stetig zu erweitern und dich zu einem kompletteren Spieler zu machen.

Personal Coaching

Du möchtest mehr zu dem Thema Personal Coaching im Dart wissen?

Mental Coaching

Du möchtest mehr zu dem Thema Mental Coaching im Dart wissen?

Mein Blog

Aktuelle Informationen über Dart Training findest du hier.

Dart Trainer und Sport Mentaltrainer

Ich heiße Oliver und spiele seit 2001 Darts. Aus dem Leistungssport kommend, erkannte ich schnell, dass es im Dartsport keine hinreichenden Trainingsmethoden gibt. Deshalb können viele Spieler ihr vollständiges Potenzial nicht abrufen. Durch meine Zeit als Leistungssportler sammelte ich Erfahrung mit diversen Trainingsmethoden.

Dieser Umstand veranlasste mich, tiefer in die Materie der Trainingslehre einzusteigen. Ich möchte Dartspielern ein Training anbieten, das weit über das bloße Spielen der geläufigen Trainingsspiele hinausgeht.
Basierend auf dieser Passion, habe ich Aus- und Weiterbildungen über den LSB und andere freie Träger besucht, um mein Trainerwissen stetig zu vertiefen. Als ausgebildeter Sport-Mentaltrainer kann ich zudem die Schnittstelle zwischen motorischer und kognitiver Leistung verbessern.
Auf meinem Youtube-Kanal „Dartblog“ habe ich seit 2018 mehrere Videos zu dem Thema Dart-Training und Sport-Mentaltraining veröffentlicht. Seit 2015 bin ich als Trainer aktiv und betreue Dartspieler aller Leistungsklassen.

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